あなたのスキンケア間違っています!(乳液ver.)
こんにちは!
皆さんは
スキンケアを
行っていますか?
実は日本人女性の
90%がスキンケア
行っています!
皆さん日頃から
努力されているんですね〜
しかし!
それって
正しいスキンケアですか??
きちんと
スキンケアしているのに
やり方を間違えているなんて
もったいない!!
ということで
今回は皆さんに
正しい乳液の付けかたを
お伝えしたいと思います!
①化粧水の後に乳液を
化粧水は水分補給
乳液は
水分の蒸発を防ぐ役割があるため
基本的に「化粧水⇒乳液」
という順番で使いましょう
②乾燥しやすいところから
先に付ける
水分の蒸発はすぐに始まります
先に頬や目元、口周りなどの
乾燥しやすいところから付けて
十分になじませましょう
③乳液は手で温めて
少しずつ塗る
手の温度で適度に
温めることで
より乳液が
浸透しやすくなります
特に
乾燥が気になる部分には
たっぷりと
テカリが気になる部分は
少しずつ重ねづけすると
効果的です
以上が
乳液の正しい付けかたです!
意外とシンプルでは
ありませんか?
皆さんも
正しく乳液を付けて
モチモチ肌を
目指しましょう!!
体だけじゃない!食事は肌も作る!?
こんにちは!
皆さんは
自分の肌に自信は
ありますか?
実は
日本人女性の
80%が自分の肌に
自信がないんです…
でももし
食べるものを変えるだけで
肌も変えられると聞いたら
皆さんはどうしますか?
今回は
食べるだけで
プルプルお肌になれる
食べ物をご紹介します!
○肉・魚・豆腐・卵
4つに含まれる
タンパク質は
細胞の入れ替わりを促進し
新しい肌を作ります
それによって丈夫な肌に
生まれ変わることが
できるのです
○緑黄色野菜
ピーマン・にんじん・トマトなど
緑黄色野菜には
ビタミンA·C·Eが
豊富に含まれています
それにより
紫外線などの刺激による
皮膚の老化(シミ・しわ)を
抑える効果や
丈夫な皮膚を作る効果が
あります
○果物
イチゴ・キウイ・ブドウなど
果物には
老化を防ぐ栄養素が
豊富に含まれているため
しわやたるみを防ぎ
若々しい肌を保つ
効果があります
以上が
肌に良い食べ物です!
食べたものが肌に
出てくるまで
約1ヵ月かかりますが
逆を言えば
食べ続ければ
ちゃんと1ヶ月後には
効果がでるのです
肌に良い食べ物は
意外と身近にある
食べ物ばかりだったと
思うので
始めは1つ
食べ続けるものを決め
プルプル肌を
目指しましょう!!
乳液って意味あるの…?
こんにちは!
突然ですが皆は
「乳液」と聞いて
どんなイメージを
思い浮かべますか?
ベタベタするから
嫌だな〜と思う方
化粧水はつけるけど
乳液はつけないな〜
という方が多いと思います!
実際、
日本人女性の毎日の
乳液の使用率は
なんと50%…
毎日乳液を
使っている人は
あまり多くないんです
ですがしかし!
乳液を使っていない方
損してします!!
乳液には
とても大切な効果が
あるんです!!
今回は
皆さんが知らない
「乳液の秘密」について
ご紹介したいと思います
①保湿効果
肌の水分蒸発を抑えて
乾燥を防ぐ効果があります
乳液には20~30%の
油分が含まれていて
塗ると肌の表面に
膜を作ることができます
そして化粧水で補った
水分や美容成分を
閉じ込めることができます
②角質を柔らかくする効果
肌は紫外線や乾燥の
刺激があると
新陳代謝に乱れが生じます
それによって
古い角質が溜まり
新しい皮膚ができるのを
防いでしまいます
しかし乳液を塗ることで
厚くなってしまった古い角質を
柔らかくしてくれます
化粧水のみだと
水分や美容成分が
逃げてしまうので
乳液はスキンケアに
欠かせない
アイテムなんです!
いつも化粧水だけしか
塗らない方や
ベタつくのが嫌で乳液を
遠ざけてた方は
今日からでも遅くありません
毎日乳液を塗りましょう!
そして自分の肌を
モチモチ肌に
生まれ変わらせましょう!
あなたのスキンケア間違っています!(化粧水ver.)
こんにちは!
皆さん日頃
スキンケアを行って
いますか?
日本人女性の
90%がスキンケア
行っているそうです
やはり
皆さんは日頃から
自分の肌のために
努力されているんですね〜
しかし!
それって
正しいスキンケアですか??
せっかく
お金·時間をかけているのに
間違ったやり方をしていたら
もったいない!
ということで
今回は皆さんに
正しい化粧水の付けかた
をお伝えしたいと思います!
①手を使って肌につける
基本的に化粧水は
コットンではなく
手で付けましょう
コットンだと
摩擦が起きてしまうので
手で優しく入れ込むように
付けてください
②1回あたり500円玉くらいで
シャバシャバした
水のような化粧水は
500円玉の量が目安です
少ないとしっかり
保湿されませんし
多いと手から溢れて
しまうので
500円玉の量を
2回に分けて付けましょう
③タイミングは洗顔後・
お風呂入った後すぐに
入浴後は
体温が上がったり
洗顔で皮脂が流れ落ちて
実は肌の内部は
とても乾燥しています
ですので
なるべく早く化粧水で
水分を補ってあげましょう
④必ず油分でフタをして
「化粧水の役割は
水分を与える」ことです
そのうるおいを逃さないよう
化粧水のあとは
乳液や美容液で
フタをしましょう
以上が
正しい化粧水の
付けかたです!
全てシンプルな方法ですので
皆さんも実践して
ツヤツヤ肌を
目指していきましょう!!
大人ニキビ攻略!!
こんにちは!
皆さんは朝に
自分の顔を鏡で見て
ガッカリする日
ありますか?
赤いブツブツができて
絶望した経験
ありませんか?
それもそのはず!
日本人女性で
ニキビに悩んだことある人は
80%もいるんです…
今回はいつの間にか
できてしまった
大人ニキビの治し方
をお伝えします!
①洗顔は肌を擦らず
優しく洗う
刺激の少ない洗顔料を
たっぷりと泡立て
優しく洗い
ぬるめのお湯で洗い流し
清潔なタオルで水気を
拭き取りましょう
②スキンケアでは保湿を重視
肌が乾燥していると
大人ニキビは
できやすくなります
洗顔後すぐに
スキンケア化粧品で
保湿しましょう
そのとき
上から優しく
包み込むように
馴染ませてください
③紫外線対策
紫外線を浴びると
肌の乾燥が進んで
角質が厚くなったり
皮脂が酸化して
ニキビを悪化させたり
することがあります
そのため
洗顔で落とせるような
日焼け止めを塗りましょう
とにかく
ニキビ·肌を刺激しない!
肌に触れるときは優しく!
がポイントなんですね〜
意識すれば意外と
大人ニキビ攻略
できそうじゃありませんか?
皆さんも
肌に優しい行動を
意識してウキウキな朝を
迎えましょう!
あなたの知らない洗顔の効果!?
こんにちは!
皆さんは
顔を洗うとき
洗顔料を使いますか?
日本人女性の
90%が洗顔料を
使っているそうです
でもそれは日中の
顔の汚れを落とすため
に使っている方が多いと
思います
他に知らないなんて
非常にもったいない!!
皆さんには
他の効果を知り
洗顔をより大切に
行っていただきたいです!
そのため今回は
洗顔の効果について
お伝えしていきます
①古い角質をケアする
丁寧に洗顔をすると
古い角質が顔に
溜まってしまうのを防ぎ
肌のバリア機能を
保ってくれます
②毛穴詰まりをなくし
次のケアの浸透力をアップする
毛穴に詰まった古い角質や
皮脂が取り除かれ
化粧水や乳液などの
美容成分·保湿成分が
浸透しやすくなります
美肌効果バツグンですね!
しかし古い角質や
毛穴詰まりを気にして
強く肌を擦って洗顔をしたり
熱いお湯で洗い流すと
必要な皮脂が
洗い流されてしまうので
気をつけてください!
皆さんも正しい方法で
洗顔を行い、ツルツル
美肌にしていきましょう!
スキンケアとは?
こんにちは!
突然ですが皆さんは
綺麗な肌にするために
どういったことを
心掛けていますか?
実は日本人女性の
70%が自分の肌に
悩みを抱えているんです!
その悩みを解決するのに
必要不可欠な
スキンケアについて
お伝えしたいと思います!
まずスキンケアとは
健康で美しい肌を
保つために
肌をお手入れすることです
人間の肌は日頃
紫外線や乾燥、
最近ではマスクの摩擦によって
ダメージを受けています
それにより
肌の水分が失われ
皮膚のバリア機能が
低下してしまうのです…
しかし、きちんとスキンケアを
することによって
ダメージを修復し
潤った肌にしてくれます
逆に誤った方法で
してしまうと
肌の状態を悪化させてしまうので
気をつけてください!!
皆さんも正しいスキンケア
方法を知り、綺麗な肌を
目指しましょう!